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Hotel Heini

Alto Adige Balance

Rigenerazione in Alto Adige

Per arricchirsi di nuova energia da sfruttare nella quotidianità, ogni tanto ci vuole una pausa. Alto Adige Balance trasforma questa pausa in una parentesi particolarmente efficace. Esperti propongono sessioni di rallentamento e distensione in luoghi raccolti dedicati a chi vuole fermarsi per un po’. In questi luoghi di energia nel cuore della natura altoatesina, i partecipanti imparano a concentrarsi sull’essenziale, ad apprezzare il qui e ora. Con consapevolezza.

Programma primavera & autunno 2020

Lunedì
Passeggiata alla scoperta delle erbe con l'esperto Mario Larcher

Martedì
Luoghi segreti - Escursione di mezza giornata con Horst
Formaggio, bosco e prati. Con degustazione - Caseificio contadino Eggemoa Mühlwald

Mercoledì
"Bagno nella foresta" (Shinrin Yoku)- Immergetevi nel potere curativo della foresta. Con Stefan Fauster

Giovedì
In silenzio, osservazione della fauna selvatica, seguita da una colazione in capanna
Acqua, foresta e Kneipp. Escursione di sensibilizzazione alla salute con la trainer della salute Kneipp Filomena Gruber alla cascata di Reinbach
Lontano dal mondo. Ingresso al centro climatico con bagno di suoni con Klaus Unterthiner
Approfondimenti sull'agricoltura biologica e sulla lavorazione del latte. Con degustazione di vini e formaggi al Moserhof di Steinhaus

Venerdì
Yoga nel fienile. Yoga mattutino con Petra Röck
Passeggiata culturale sulle tracce della forza dell'acqua
Capre, latte e formaggio. Visita guidata con degustazione presso il caseificio aziendale Goasroscht
Gita con l'alpinista e guida alpina Simon Gietl
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Primavera 2020
Programma di relax primaverile: dal 30 maggio al 26 giugno
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Luoghi di energia
Esistono dei luoghi che sprigionano un’energia speciale e che trasmettono una forza preziosa. Scoprite i luoghi di energia della Valle Aurina. Ve li sveliamo con piacere!
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Autunno 2019

Dal 14 settembre al 13 ottobre 2019

• Yoga al laghetto di montagna a 1.800 m: energia pura nella natura con Petra
• Workshop sull’arte dello Jodel: l’energia che c’è in noi
• Respirazione e pienezza di spirito: esercizi dei sensi grazie all’emozione intensa e al movimento nella natura
Yoga
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Nel corso delle settimane Alto Adige Balance, Petra propone diverse sessioni di yoga. Esercitatevi nelle posizioni del cane, del gatto, della colomba, del cobra e del pesce. E, non può mancare, il saluto al sole!
Balance con Petra
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La destinazione perfetta per un soggiorno durante le settimane Alto Adige Balance? Il nostro Mountain house Ebner. Un luogo intimo e raccolto, dove godersi la quiete e ritrovare se stessi.
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Holidays in the mountains

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